Semana del corazón
La dirección Departamental de Salud de Cerro Largo está realizando una convocatoria abierta para participar
Será hoy el cierre de la semana del corazón 2024. La misma se realizará el viernes 27 a las 14 hs en Parque Rivera.
El ejercicio físico y una alimentación saludable son pilares fundamentales para mantener un corazón fuerte y prevenir enfermedades cardiovasculares, que son una de las principales causas de muerte en el mundo. Actividades como caminar, correr o practicar deportes ayudan a mejorar la circulación, controlar el peso y reducir la presión arterial. Del mismo modo, una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y baja en grasas saturadas y azúcares puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, hipertensión y otros problemas relacionados con el corazón.
La Dirección Departamental de Salud de Cerro Largo, en el marco de la Semana del Corazón 2024, está llevando adelante una campaña de concientización para promover estos hábitos saludables entre la población. La semana culminará hoy con un evento especial en el Parque Rivera a las 14:00 horas, al cual están invitados todos los ciudadanos. Se recomienda a los participantes llevar algo rojo, como símbolo de apoyo a la salud cardíaca, y ropa cómoda para realizar las actividades físicas previstas.
El evento busca educar sobre la importancia de cuidar el corazón mediante rutinas de ejercicio regular y una alimentación balanceada, con especial énfasis en la prevención. Los expertos en salud han destacado que incluso pequeñas modificaciones en el estilo de vida, como caminar 30 minutos al día o reducir el consumo de sal y alimentos ultraprocesados, pueden generar grandes beneficios a largo plazo.
Durante el cierre de la Semana del Corazón, habrá charlas informativas, caminatas guiadas y actividades recreativas pensadas para toda la familia. La idea es crear conciencia sobre la necesidad de adoptar hábitos que ayuden a proteger el corazón y reducir las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.
La Semana del Corazón es una iniciativa que se celebra a nivel nacional y cuenta con el respaldo del Ministerio de Salud Pública, con el objetivo de recordar a las personas la importancia de la prevención. En Cerro Largo, este evento ha sido muy bien recibido, contando con la participación activa de diversos centros de salud, instituciones educativas y la comunidad en general.
Con iniciativas como esta, se busca que la población tome un rol activo en el cuidado de su salud, no solo durante esta semana, sino a lo largo de todo el año. Adoptar un estilo de vida más saludable es una inversión para el futuro, y este evento pretende ser un recordatorio de que todos podemos hacer algo por mejorar nuestra calidad de vida y cuidar nuestro corazón.
La convocatoria está abierta a personas de todas las edades, y se espera una gran concurrencia para cerrar con éxito esta importante campaña de salud pública.
Concurrir con algo rojo (puede ser un globo), y ropa cómoda.